Версия для слабовидящих
+7 (47234) 3-20-31 (приемная главного врача)
+7 (47234) 3-44-30 (регистратура)

ул. Никольская, дом 2, г. Алексеевка, 309850

alecrb@rambler.ru

Департамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской области

индекс: 308005

Белгородская область, г.Белгород, Свято-Троицкий бульвар 18 

+7 (4722) 32-14-47

Полная информация и схема проезда


31 мая Всемирный день без табака!

31 мая Всемирный день без табака!

Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая, который провозглашен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения.

По данным ВОЗ в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за 3 секунды). В России курит минимум каждая 10 женщина, а среди старшеклассников и студентов- 53% юношей и 28% девушек. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее миллиона граждан России.

Современный ритм жизни часто задает такую скорость, что человеку ее просто тяжело выдержать: что-то не заладилось, не сложилось, проблемы окружили плотным кольцом и не знаешь, с какого конца за них взяться. Тут то и приходит в голову «спасательная» мысль: выпить, расслабиться, выкурить сигарету, выпить чашечку черного кофе. Часто подобный допинг становится привычным и от него трудно отказаться. Организм привыкает к этому допингу, и без сигареты, дозы алкоголя, чашечки кофе чувствует себя плохо. А доза, необходимая для бодрости, все увеличивается, получается замкнутый круг, приносящий вред здоровью, забирающий энергию.

Курение- нет такого другого фактора в образе нашей жизни, в отношении которого были бы получены столь многочисленные и убедительные данные о его отрицательном воздействии на здоровье взрослых и подростков. При этом курение продолжает держать лидерство в распространении и масштабах ущерба для здоровья подрастающего поколения.

Мишени табака:

- легкие- легкие забиваются смолами. Как пчелы, окуренные дымом, перестают думать о полетах, так же и реснички бронхов делаются неподвижными и не способны защитить легкое от опасности. Помимо накопления черноты в легких в них возникает огрубление мембран, через которые происходит газообмен. Финал- гнойные бронхиты с сумками гноя в стенках воздухоносных путей, наконец, рак легких.

- зубы- табачный дым при курении попадает в ротовую полость. Происходит отложение зубного камня, развивается кариес зубов, кровоточивость десен.

- желудочно- кишечный тракт- табачный дым при курении попадает в ротовую полость, а со слюной в желудок. Никотин оказывает разнообразное воздействие на желудочно- кишечный тракт. Он играет немаловажную роль в возникновении различных заболеваний органов пищеварения.

- сердце- большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильном выхлопе) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге. Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме на организм, является основным фактором риска, чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями.

- будущий ребенок- когда беременная женщина курит, ее ребенок находится в наполненном дымом лоне. Он кашляет, давится, его сердце бьется чаще. С недостатком кислорода его развитие замедляется. Известно, что подростки, рожденные у курящих матерей, более восприимчивы к болезням дыхательных путей, они ниже ростом и менее способны к учебе.

- головной мозг- вы не замечали, что курильщики похожи на неврастеников? Они «разбалтывают» свою нервную систему. Живут от сигареты до сигареты. Курильщики готовы вспыхнуть не то, чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего.

- кожные покровы- при курении ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, уменьшают эластичность кожных тканей, что вызывает дряблость кожи и возникновению морщин. Ногти и зубы приобретают желтый цвет. Те же процессы, которые происходят в коже под влиянием курения, вызывая ее преждевременное старение, могут способствовать облысению.

Легкий способ бросить курить заключается в следующем: давайте забудем о тех причинах, из‑за которых мы хотели бы бросить курить, а взглянем на проблему курения в общем и зададим себе следующие вопросы:

1. Что мне дает курение?

2. Действительно ли я получаю от него удовольствие?

3. Неужели я на самом деле хочу идти по жизни, платя бешеные деньги только за то, чтобы задыхаться, засовывая эти штуковины в рот?

Хорошие новости состоят в том, что курение абсолютно ничего вам не дает. Позвольте пояснить эту мысль. Я говорю не о том, что недостатки курения значительно перевешивают его положительные стороны; об этом знают все курильщики. Я имею в виду, что у курения нет никаких преимуществ. Единственной положительной стороной курения когда‑то была социальная (коммуникативно‑неформальная) подоплека; сегодня даже сами курильщики полагают, что курение — антиобщественная привычка.

Большинство курильщиков считают необходимым дать рациональное объяснение своему курению, однако приводимые ими доводы — заблуждения и иллюзии.

Итак, первое, что мы сделаем, — развенчаем эти заблуждения и иллюзии. Вы придете к пониманию того, что, собственно говоря, и отказываться‑то не от чего. Не только не существует ничего, от чего вам придется отказаться, но более того: в том, чтобы быть некурящим, есть очевидные выгоды (деньги и здоровье — лишь две из них). Как только будет развенчана иллюзия, что жизнь никогда уже не будет столь приятной без сигареты; как только вы осознаете, что жизнь не только столь же приятна без никотина, а бесконечно приятнее; как только чувство лишения или тоски по сигарете исчезнет — мы вновь вернемся к здоровью и деньгам, а также к десятку других причин отказа от курения. Это понимание послужит вам дополнительной поддержкой и поможет достичь того, чего вы действительно хотите: наслаждаться жизнью, свободной от рабской никотиновой зависимости.

Для отказа от курения необходимы две вещи: мотивация к отказу от этой привычки и способность преодолеть зависимость от никотина. Однако обязательным условием исцеления является твердое и осознанное решение бросить курить! Если остались сомнения, обращайтесь к специалистам Алексеевской центральной больницы, в кабинеты №34 и №64; № телефона 3-01-75, по которому вы сможете позвонить и проконсультироваться.

Психолог женской консультации Демьяненко Е.И.



+7 (47234) 3-20-31 (приемная главного врача)
+7 (47234) 3-44-30 (регистратура)

ул. Никольская, дом 2, г. Алексеевка, 309850

alecrb@rambler.ru

Департамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской области

индекс: 308005

Белгородская область, г.Белгород, Свято-Троицкий бульвар 18 

+7 (4722) 32-14-47

Полная информация и схема проезда